Fruchtzucker: Risiken & Tipps für Ihre Gesundheit
Fruchtzucker, auch Fructose genannt, ist ein einfacher Zucker, der sowohl natürlich in Obst und Gemüse vorkommt als auch in vielen verarbeiteten Lebensmitteln enthalten ist. Während natürlicher Fruchtzucker im Kontext von Ballaststoffen und anderen Nährstoffen unbedenklich ist, stellt der hohe Konsum von zugesetztem Fruchtzucker aus industriell verarbeiteten Produkten ein Gesundheitsrisiko dar. Dieser Artikel beleuchtet die Auswirkungen von Fruchtzucker auf den Körper, die damit verbundenen Risiken und gibt praktische Tipps für einen gesunden Umgang mit diesem Zucker....